Posts tonen met het label smoothies sapkuur. Alle posts tonen
Posts tonen met het label smoothies sapkuur. Alle posts tonen

dinsdag 20 november 2018

Koken voor anderen , vlooienmarkt , dag 12 van de sapkuur....Yeaaahhhh


Wat heerlijks gemaakt voor mijn lieverd. Knapperige verse rauwe groenten gerold in rijstvellen met een heerlijk sausje, raita, komkommer ,limoen en dille en veganaise. Hij was er weg van...




Vooraf kreeg hij een lekker linzensoepje met een flatbread van kikkererwtenmeel en lente ui.....



En ik ?  Ik ben vandaag op dag 12 van mijn sapkuur.  Ik begin de dag ( met een dansje ) met een appel en een stuk gember door de sapcentrifuge en een kop gekookt water met citroensap....



Deze drink ( eet ) ik 2 maal per dag, tussendoor groene thee en water....




En nog zo,n heerlijke groene , ook 2 maal per dag. Ik eet om 09.00 uur - 13.00 uur - 16.00 uur en 19.00 uur.   Ik heb totaal geen hongergevoel en ook geen honger naar snacks of hartig of zoet...




Ik heb mezelf opgegeven voor klik hier voor Thuisafgehaald . en dit is mijn profielfoto, vond het zelf wel kunnen....



Ik kook , zet het op de site van https://www.thuisafgehaald.nl/  en jij kan een maaltijd bestellen en tegen een kleine vergoeding bij mij thuis ophalen, hoe leuk is dat ?  En makkelijk natuurlijk....
Wat ik kook is plantaardig en mijn site heet  Plant-aardig-lekker.
Ik heb er zin in en ben erg benieuwd !!!




En dan is dit zoiets van een droomkeuken voor me...……..zucht....



Afgelopen zondag even naar Leeuwarden geweest , naar de EXPO supervlooi….
En dan rijden we zo naar toe, geweldig he?



We genieten hoor hier in het topje van Friesland.

Het gaat goed met mijn sapkuur,  ik slaap erg goed, heel veel meer energie, gewicht verloren , helder in mijn hoofd en soepel in mijn lijf en op nummer 1 eindigt...…..GEEN PIJN !!!!!
Nog 16 dagen te gaan....makkie....appeltje -eitje , met 2 vingers in mijn neus.....


                                                       Geniet ervan , Liefs Marion.

vrijdag 9 november 2018

Sapvasten, afvallen, detox, superjuiceme......Dag 1

 
Dit is het totaal aan groente en fruit voor 1 week voor 1 persoon.
Ik ben vandaag begonnen met een sap kuur van groente en fruit.
Ze noemen het ook wel juicen.
 
 
 
 
Het gaat allemaal volgens een goed ontwikkelt schema, zodat je alle goede nutriënten binnen krijgt !! 
 
 
 
 
Dit is mijn vriendje, die alle groente en fruit voor me uitperst.
 
Waarom juicen? 
 
Mijn reden om dit te doen is de  algehele pijn van artrose.
Het belemmert mijn dagelijkse activiteiten, slecht slapen, stijf van lijf en leden.
Artrose zal hier niet van weg gaan echter de klachten zijn nihil tot geen pijn meer, dat weet ik uit ervaring. In 2016 heb ik dit eerder gedaan met een geweldig resultaat.
 
Allemaal na aanleiding van deze reportages...
 
 
 
 
 
 
En nu kan ik uit eigen ervaring vertellen hoe goed ik mij voel nadat ik de sapjes drink.
Ik zie er naar uit dat de 28 dagen om zijn en ik mij supergoed voel met veel meer energie !!!!
 
 


Uit ervaring weet ik dat de eerste dagen het aller moeilijkst zijn.
Ik zal jullie van elke dag laten weten hoe het gaat.


Dag 1  :  knallende hoofdpijn
               slap
               hongergevoel



                                                        Geniet ervan , Liefs Marion